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リンゴ酢は食欲抑制より便通をよくする効果が

フルーツ特有の甘さも感じる香りもよく、味わいもマイルドなお酢といえばリンゴ酢です。少量を毎日摂取をし続けることで、どれほどの効果があるかも気になります。実際にひと月毎日欠かすことなくリンゴ酢を摂取した人の体験から、女子にとって興味深い結果が出ています。リンゴ酢には食欲を抑える作用が期待できるともいわれていますが、ひと月継続摂取をしたものの、食べる量が大幅に減ることはなかったということです。だからと言って過食になることもなく、適量の食事で満足ができるのは最も理想的と言えます。お酢の摂取は体重を大幅に減少をさせてくれるイメージがありますが、体重が一気に減ることもなかったという、女子的には少しだけがっかりな結果です。ですが1ヵ月の間に体重が減らないにしても、増量をしていないのですから悪い結果ではありません。では一体何が良かったかというと、お通じが良くなった点です。便秘は不調や肌荒れの素ですから、根本の部分からの改善にリンゴ酢は役立ったことになります。

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